“Sách PANDABOOK Phong thuỷ thực hành trong xây dựng và kiến trúc nhà ở” đã được thêm vào giỏ hàng. Xem giỏ hàng

20%

Sổ tay Thử thách 30 ngày

Name: Sổ tay Thử thách 30 ngày
SKU: 8935077039955
Availability: InStock

0 Review(s)

Giá gốc là: ₫99,000.Giá hiện tại là: ₫79,200.

Còn hàng

Mã SP: 8935077039955

THỬ THÁCH 30 NGÀY

Biến chuyển tâm lý – Thay đổi cơ thể – Cam kết bền bỉ

Tác giả: Pandabooks

Tủ sách: Sách chạy bộ, thể thao

Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks

Đơn vị cấp phép: NXB Phụ nữ Việt Nam

Giá bìa: 99.000 đồng

Mã vạch: 8935077039955

ISBN: 978-604-56-7370-6

Số trang: 136 trang

Khổ sách: 14,8×21 cm

Năm xuất bản: 2024

Chính sách bán hàng

Ưu đãi Khách hàng thân thiết

Đăng ký thành viên để nhận thêm nhiều khuyến mãi

Compare

Danh mục : Sách chạy bộ thể thao dinh dưỡng, Sách mới xuất bản

Mô tả
Đánh giá (0)

Mô tả

“Thử thách 30 ngày biến chuyển tâm trí – thay đổi cơ thể – cam kết bền bỉ” là một cuốn sổ tay sẽ dẫn dắt bạn đọc trên cuộc hành trình 30 ngày luyện tập bền bỉ.

Cuốn sổ được xây dựng dựa trên những kiến thức chuyên sâu về sức khỏe thể thao, giúp bạn đọc xây dựng một kế hoạch từng bước để rèn luyện sức mạnh, tính linh hoạt cũng như có một kế hoạch dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo duy trì sức khỏe thể lực ở mức tối ưu. Ứng với mỗi ngày luyện tập sẽ là những hướng dẫn, thử thách khác nhau từ dễ đến khó, kết hợp chạy bộ và các động tác rèn luyện thể lực, đan xen những ngày giải lao lành mạnh và khoa học. Với lộ trình này, bạn sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi về thể lực và sức bền của bản thân chỉ vỏn vẹn trong 30 ngày!

Cuốn sổ hứa hẹn mang tới cho bạn đọc một kế hoạch 30 ngày luyện tập đầy khoa học để rèn luyện, đạt được các mục tiêu về thể lực, tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.